\documentclass[10pt]{article}

\usepackage{fullpage}
\usepackage{setspace}
\usepackage{parskip}
\usepackage{titlesec}
\usepackage[section]{placeins}
\usepackage{xcolor}
\usepackage{breakcites}
\usepackage{lineno}
\usepackage{hyphenat}





\PassOptionsToPackage{hyphens}{url}
\usepackage[colorlinks = true,
            linkcolor = blue,
            urlcolor  = blue,
            citecolor = blue,
            anchorcolor = blue]{hyperref}
\usepackage{etoolbox}
\makeatletter
\patchcmd\@combinedblfloats{\box\@outputbox}{\unvbox\@outputbox}{}{%
  \errmessage{\noexpand\@combinedblfloats could not be patched}%
}%
\makeatother


\usepackage[round]{natbib}
\let\cite\citep




\renewenvironment{abstract}
  {{\bfseries\noindent{\abstractname}\par\nobreak}\footnotesize}
  {\bigskip}

\titlespacing{\section}{0pt}{*3}{*1}
\titlespacing{\subsection}{0pt}{*2}{*0.5}
\titlespacing{\subsubsection}{0pt}{*1.5}{0pt}


\usepackage{authblk}


\usepackage{graphicx}
\usepackage[space]{grffile}
\usepackage{latexsym}
\usepackage{textcomp}
\usepackage{longtable}
\usepackage{tabulary}
\usepackage{booktabs,array,multirow}
\usepackage{amsfonts,amsmath,amssymb}
\providecommand\citet{\cite}
\providecommand\citep{\cite}
\providecommand\citealt{\cite}
% You can conditionalize code for latexml or normal latex using this.
\newif\iflatexml\latexmlfalse
\providecommand{\tightlist}{\setlength{\itemsep}{0pt}\setlength{\parskip}{0pt}}%

\AtBeginDocument{\DeclareGraphicsExtensions{.pdf,.PDF,.eps,.EPS,.png,.PNG,.tif,.TIF,.jpg,.JPG,.jpeg,.JPEG}}

\usepackage[utf8]{inputenc}
\usepackage[english]{babel}










\begin{document}

\title{cara mencegah penyakit asam urat}



\author[1]{akibat penyakit asam urat}%
\affil[1]{Affiliation not available}%


\vspace{-1em}



  
  \date{May 10, 2024}


\begingroup
\let\center\flushleft
\let\endcenter\endflushleft
\maketitle
\endgroup








\sloppy


Pengobatan Tradisional Asam Urat Penyebab asam urat tinggi selain
makanan juga bisa dari faktor eksternal yang tidak bisa anda duga
sebelumnya. Asam urat merupakan bahan kimia yang dihasilkan ketika tubuh
memecah zat yang disebut purin. Purin dapat ditemukan dalam beberapa
makanan dan minuman seperti hati, ikan asin, ikan kembung, kacang kering
dan kacang polong, dan bir. Setelah diproduksi, asam urat akan akan
larut dalam darah dan melewati ginjal, lalu sebagian besar meninggalkan
tubuh ketika buang air kecil.

Jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat
mengeluarkan asam urat dengan cepat, akan menimbulkan dampak bagi
kesehatan. Gangguan kesehatan akibat tingginya tingkat asam urat dalam
darah yang disebut hyperuricemia.

Tingkat asam urat yang tinggi dapat menyebabkan serangan gout, tetapi~
tidak semua orang yang memiliki asam urat yang tinggi mendapat gout, dan
tidak semua orang dengan gout memiliki asam urat yang tinggi. Jika
kolesterol dalam darah tinggi, ada kecenderungan Anda juga akan
menderita asam urat. Yuk, jaga agar kadar asam urat dan kolesterol tidak
meningkat dengan menghindari atau mengurangi makanan ini.

Asam urat adalah radang sendi yang bisa menyebabkan sendi (biasanya di
jempol kaki) mendadak terasa nyeri, perih, kaku, dan bengkak. Penyakit
ini disebabkan oleh penumpukan zat yang disebut asam urat dalam darah.
Menurut ahli reumatologi (studi dan pengobatan kondisi gangguan sendi,
otot, tulang, dan jaringan ikat), penyakit asam urat berhubungan dengan
sejumlah masalah metabolisme, salah satu contohnya adalah kolesterol.
Kolesterol diduga bisa meningkatkan atau menjadi faktor risiko
berkembangnya penyakit asam urat.

Salah satu cara menjaga kadar asam urat dan kolesterol dalam darah tetap
stabil adalah dengan menjalankan pola hidup sehat seperti menjaga pola
makan dan berolahraga secara teratur. Ada beberapa makanan yang bisa
membuat asam urat dan juga kolesterol jadi tinggi. Apa sajakah itu?

\par\null\selectlanguage{english}
\begin{figure}[h!]
\begin{center}
\includegraphics[width=0.70\columnwidth]{figures/OBAT-ASAM-URAT-ALAMI-AMPUH/OBAT-ASAM-URAT-ALAMI-AMPUH}
\caption{{This is a caption
{\label{275022}}%
}}
\end{center}
\end{figure}

Jeroan

Tak cuma penderita asam urat yang dilarang mengonsumsi jeroan, orang
dengan kolesterol tinggi juga disarankan untuk menghindarinya. Rempela,
babat, kikil, hati, ginjal, kelenjar timus, dan lain sebagainya memiliki
kandungan purin yang tinggi dan berkontribusi meningkatkan kadar asam
urat. Purin adalah senyawa kimia tertentu dalam beberapa makanan yang
akan berubah menjadi asam urat jika dipecah. Selain itu, hati juga
tinggi kadar kolesterolnya. Kenapa? Kolesterol dibuat dan disimpan dalam
hati, tingkat kolesterol tertinggi dalam daging hewan ditemukan pada
organ hatinya.

Makanan laut (seafood)

Seafood alias makanan laut seperti ikan teri, sarden, makarel, tuna, dan
kerang. Mengapa? Makanan tersebut mengandung purin yang tinggi.
Sedangkan lobster bukanlah pilihan yang baik (terutama bagi penderita~
kolesterol tinggi) karena kandungan kolesterolnya yang tinggi. Dalam 85
gram lobster terkandung 61 mg kolesterol. Belum lagi jika lobster
tersebut dimasak dengan cara digoreng atau jika Anda mengonsumsi lebih
dari satu ekor, tentu tingkat kolesterolnya akan meningkat. Yuk, batasi
asupan makanan laut agar kadar asam urat dan kolesterol tetap terjaga.

Daging

Penderita asam urat dan kolesterol disarankan untuk membatasi asupan
daging, Berbagai jenis daging, terutama daging merah, memiliki jumlah~
kandungan purin dan kolesterol yang tinggi. Jika ingin makan daging
merah, dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Atau
bisa juga mengonsumsi daging putih seperti daging ayam atau kalkun.
Namun, perhatikan pula cara pengolahan daging putih tersebut, disarankan
untuk membuang kulitnya dan tidak diolah dengan cara digoreng.

Alkohol

Asam urat dan kolesterol tidak bersahabat dengan alkohol. Terlalu banyak
mengonsumsi minuman beralkohol, terutama bir, dianggap dapat
meningkatkan produksi asam urat hingga menyebabkan serangan asam urat~
berulang-ulang. Selain itu, bir juga membuat tubuh kesulitan membuang~
asam urat keluar dari dalam tubuh. Terlebih lagi, minum minuman
beralkohol secara berlebihan alias dalam jumlah besar dapat meningkatkan
kadar kolesterol dan trigliserida (salah satu jenis lemak) dalam darah.

Tubuh sehat bisa diraih dengan menjaga kadar asam urat dan kolesterol~
dalam kondisi normal. Selain menjaga asupan makanan, jangan lupa untuk
berolahraga setidaknya 30 menit setiap harinya. Bahaya asam urat tidak
boleh disepelekan karena dapat menyebabkan penyakit ginjal yang cukup
mematikan dan bahkan dapat menyebabkan jantung koroner. segera hubungi
kami untuk mendapatkan pengobatan asam urat yang benar HP/WA 0852 808 77
999.

\url{https://obatpenyakitasamuratgout.wordpress.com/2018/02/16/tanaman-obat-untuk-asam-urat/}

\url{https://obatpenyakitasamuratgout.wordpress.com/2018/02/16/cara-mengobati-penyakit-asam-urat/}

\url{https://obatpenyakitasamuratgout.wordpress.com/2018/02/16/pengobatan-tradisional-asam-urat/}

\url{https://obatpenyakitasamuratgout.wordpress.com/2018/02/15/obat-alami-untuk-asam-urat/}

\url{https://obatpenyakitasamuratgout.wordpress.com/2018/02/15/obat-rematik-dan-asam-urat/}

\selectlanguage{english}
\FloatBarrier
\end{document}

